waga w wieku

1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: nie mierzone -udo: 58 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat 6. DIETA: -białko: 2,2.5/kg masy -węglowodany: ---- -tłuszcz: ---- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 meta genesis to byl fake i prop razak 8. TRENING: 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: dobrej jakosci masa 10. [...]

w wieku 16 lat sie nie redukuj poczytaj zmień nawyki i zacznij sie ruszać pas i waga spadnie sama

jakby mi sie dysk niespalil to bym wam pokazal foty w wieku prawie 18lat z ta waga ale niestety niemam

Na rowerze możesz spokojnie jeździć mój qumpel nie raz po 50km robi a ma nogi ze 2x chudsze ode mnie :P Rolki, rower, skakanka, bieganie... Powinnaś być cały czas w ruchu no i jedz dużo warzyw. Poza tym kalorie zawsze można gdzieś zaoszczędzić - zamiast mleka 3,2% kupuj 1,5% - w smaku minimalnie gorsze(chociaż niektórzy nawet takie wolą) ale [...]

JACKIE CHAN ur. 7 kwietnia 1954 w prowincji Shandong, Chiny Wykształcenie: Chińska Akademia Dramatyczna Wzrost: 174 cm Waga: 78 kg Styl walki: kung fu, boks, hapkido, judo BIOGRAFIA: Prawdziwe nazwisko Jackie brzmi Chan Kwong San. W wieku siedmiu lat przeniósł się z Chin do Hongkongu, gdzie zaczął uczyć się kung fu. Wyczerpujące, kilkugodzinne [...]

trolu ja w przeciwienstwie do ciebie zaliczylem panne w wieku 14 lat a ty nigdy nie zaliczysz heheh podobnie jak banan ze swoja kratka ****a czy ja jestem chudy ?? wzrost 187cm waga 70 kg auschwitz Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-11-13 14:53:10

[...] pojawiły sie w wieku dojrzewania, kiedy byłem całkiem normalny wagowo, juz wtedy słuchałem głupich komentarzy. Fakt potem na studiach dużo przybrałem ale ostatnio moja waga znaczaco spadła. Tylko od jakiego czasu zauważyułem ze prawy cycek mi sie powiekszył i czasami boli, jak macam to niby cos twardego wyczuwam, ale co to jest to ja nie [...]

[...] z rozmow i wymiany pogladow z doswiadczonymi), do tego dawki wala jak dla konia a waza po 80kg, a jak sie ma troche pojecia o odzywianiu trenigu itd to saa to tylko dodatek i teraz robie duzo lepszy progres na 1/3 kiedysiejszej dawki, mozliwe ze i z wiekiem sie priorytety zmieniaja,kiedys waga sie liczyla teraz umnie lustro jest miernikiem formy

Moim skromny zdaniem Fedor pokazał wielkie jaja w tej walce i wielka szkoda, że przegrał . MMA to jednak bardzo ciężki sport i bardzo eksploatujący oranizm. Bokser wagi ciężkiej w wieku 34 lat (bp młodszy Kliczko czy Adamek) jest w swoim prime, a w MMA przez swoją wielopłaszczyznowośc ta granica jest niższa (są oczywiście wyjątki). Waga ciężka w [...]

Wiek: 16 Staz: hmm 10 miesiecy trenig ogólno rozwojowy w wieku 14 lat potem w wieku 15 lat trening z niepełnym sprzętem ławka, hantle, sztanga i tak z 10 miesiecy no i 4 miesiące na normalnej siłce. Waga: 70 kg Dieta: jest Suple: moze jakis cykl na mono no i białko i gainer według braków w diecie.

Heh, u mnie tak gorący tydzień, że sam siebie dogonić nie mogę Normalnie kumulacja. BTW, wywiad czytaliście? Wywiad z Michałem Głogowskim Mistrzem Świata i Polski w Kickboxingu. Michał Głogowski Ur. 25 maja 1984 r. Waga: 70 kg Klub: TKKF Siedlce. - Zawodowy Mistrz Świata Kickboxing Low-Kick federacji WAKO oraz WKN - Mistrz Świata federacji WAKO [...]

Kolego 1300 kcal to zjada dziecko w wieku od 1 do 3 lat. Wydaje mi się że masz więcej niż 3. Ja się teraz redukuje z 87 kg i jem 2400kcal i waga leci. Nie chce być złym prorokiem, ale narobiłeś sobie dużego syfu i każde dostarczenie większej ilości kcal zakończy się szybkim wzrostem wagi. Poczytaj tematy podwieszone z działu ODCHUDZANIE i na [...]

a moj brat po 4 latach treningu mial 34,5 w lapie w wieku 17 lat , wyciskanie 110 , waga 66kg, wzrost 175 takze nie kazdy ma geny by wygladac na pakera , niektorzy wygladaja jak dzieci, inni jak starcy , inni jak kobiety tylko niewielu wyglada na wielkich pakerow ale leniem jest i mogl jesc i cwiczyc wiecej , tyle ze olosalnej roznicy by nie [...]

[...] energetyczne: TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT TDEE = 1889 kcal + 271.9 kcal + 196.87 kcal + 300 kcal = 2785 kcal Podstawowa przemiana materii (BMR). BMR = (9.99 x waga (kg)) + (6.25 x wzrost (cm)) – (4.92 x wiek) + 5 BMR = (9.99 x 95 kg) + (6.25 x 185 cm) – (4.92 x 37) + 5 = 949.05 + 1156.25 – 182.04 + 5 = 1929 kcal Kalorie spalone [...]

żyje się normalnie pewniej siebie bo waga drastycznie wzrasta i człowiek bardziej dowartościowany większa potliwość i meczenie się po przejściu kawałka do sklepu ale może to za sprawa ze przychodziłem po pracy zmęczony i treningu tlenowego praktycznie nie było no i wiadomo waga poszła tłuszcz i woda no i trochę mieska pewnie przy atletycznej [...]

[...] dużo;) przed maturą i pomyślałem fajnie by było iści na studia i wybrałem kierunek w-f ale z takim ciałem nawet bym się nie dostał więc po okresie pół rocznych treningów waga pokazywała już 75 kg ;) później miałem rok wolnego od siłowni i dużo trenowałem pod wytrzymałości i kondycje poprzez basen bieganie itp. A od września do dnia [...]

Ile białka powinienem spożywać przy diecie 3800kcal w dzień treningowy, w wieku 20 lat, waga 78? I czy wliczać do tego roślinne, bo tak na ogół to mam 70-80g białka z samych węgli. Do tego dochodzi około 300g mięsa, z 4-5 jaj i trochę serwatki. Nie za mało białka?

[...] jadłem odzywki, gainery, kreatyny, i były spadki gdy przestawałem ćwiczyć bo miałem sesję i mało jadłem, ale obecnie doszedłem na czysto do wagi 95kg i zastosowałem SAA no waga poszła do 105 kg... a potem spadek w czasie od bloku do 101 kg, dwa miesiące temu zrobiłem wycinkę i wagę mam około 96- 98 kg, przy czym z pasa poleciało ok 5cm...:) [...]

kamdaro- waga w takim razie bez tragedi ale wyglądasz na tym zdj na dużo mniej niż 75kg ;-) może to dltego że jestem w wieku dojrzewania. Ile powinienem ważyć w takim razie, przy 175cm?

[...] - Wach ma dobry balans ciała, zrobi krok do tyłu i jest 2 matry dalej, p[otrafi się bronić, potrafi też nokautować - Wach jest już w wieku, dojrzał do walki o pas, psycha mu nie siadzie - Wach nie ma nic do stracenia pozatym wydaje mi się, mam przeczucie że Wach wygra. a jeśli to wszystko zawiedzie to licze na cud, w koncu to waga ciężka :)